Пт. Сен 5th, 2025

Алан Насименту возвращается в UFC: Йога как ключ к преодолению трудностей

Мир UFC сильно отличался, когда Алан Насименту в последний раз выходил в октагон.

В январе 2023 года, когда “Пуро Осо” одержал победу удушающим приемом над Карлосом Эрнандесом, Аманда Нуньес еще активно выступала, Алджамейн Стерлинг и Фрэнсис Нганну носили чемпионские пояса, а Алекс Перейра и Джон Джонс еще не сменили свои весовые категории.

В эту субботу Насименту наконец завершает самый длительный перерыв в своей карьере в UFC, выходя в клетку на UFC Vegas 107 против Жафеля Филью. За прошедшие 868 дней ему пришлось преодолеть немало трудностей.

“Сумасшествие, правда? Это очень сложно”, — рассказал Насименту. “ММА — это спорт, требующий колоссальных физических затрат. У меня действительно были неудачи на этом пути, некоторые травмы и проблемы со здоровьем перед запланированными боями, но, слава Богу, сейчас я в порядке”.

После своей второй подряд победы в UFC, Насименту был вынужден отказаться от поединков с Тимом Эллиоттом и Сумудаэрджи. После восстановления от операции на колене, он затем снялся с боя против Филью во время бойцовской недели, когда они изначально должны были встретиться в августе прошлого года. Боец из зала Chute Boxe планировал вернуться в марте, но его оппонент Асу Алмабаев был переведен в главный бой вечера против Манеля Капе.

“ММА очень непредсказуем, потому что здесь нет четких сезонов, сложно планировать тренировочные циклы”, — объяснил Насименту. “Ты должен постоянно оставаться активным, всегда ждать назначенной даты и боя, поэтому тренируешься фактически круглый год. Но это часть спорта. Это жесткое соревнование, где порой бывает три или четыре боя в год при 300 днях тренировок. Поэтому вероятность травм и серьезных проблем несколько выше”.

Несмотря на отсутствие боев почти 900 дней, бразильский легковес большую часть этого времени проводил в зале, тренируясь и совершенствуясь. Он обещает показать отличное выступление после долгожданного возвращения. Чтобы оставить проблемы со здоровьем в прошлом, Насименту рассказал, что начал заниматься йогой.

“Я научился лучше регулировать тренировочную нагрузку”, — сказал Насименту. “Меня не было два с половиной года, но я позаботился не только о боевых тренировках, но и начал заниматься йогой. Например. Это очень помогло мне. Нам, бойцам, нужно не только концентрироваться на физической подготовке к бою, но и заботиться о своем разуме, чтобы следовать плану в клетке. И йога мне очень помогла. Думаю, в последнее время это стало для меня огромным подспорьем”.

С точки зрения бойцовских навыков, Филью и Насименту — оба являются специалистами по приемам из двух известных бразильских лагерей ММА, Nova União и Chute Boxe. Поэтому Насименту ожидает увидеть “шахматную партию” в UFC APEX в субботу вечером.

“Сложно сказать, что `мое джиу-джитсу лучше`, но я чувствую себя более подготовленным, мое джиу-джитсу лучше адаптировано”, — прокомментировал Насименту. “Я черный пояс под руководством Мастера Барбозы, и не нужно объяснять, как много этот человек научил меня и как он помог моему джиу-джитсу перейти от соревнований в кимоно к ММА. Мы знаем, что это разные вещи”.

“Я смог показать это в большинстве боев моей карьеры. Думаю, это будет шахматная партия, возможно, даже больше про то, кто совершит меньше ошибок, чем про то, кто лучше дерется, понимаете. Мы оба знаем свои сильные стороны, поэтому, думаю, все решится в деталях. Жафель — универсальный боец. Мы знаем, что он хорошо работает в стойке, ему это нравится, и у него очень отточенное джиу-джитсу. У нас обоих есть области, которые мы можем исследовать, так что посмотрим, кто сделает это лучше в бою”.

By Кирилл Лукьянов

Кирилл Лукьянов — журналист из Краснодара с десятилетним опытом освещения боевых искусств. Начинал карьеру в местной газете, освещая любительские турниры по боксу. Сейчас ведёт популярный телеграм-канал о смешанных единоборствах и регулярно берёт интервью у звёзд российского ММА.

Related Post