Израиль Адесанья всегда отлично чувствовал себя в октагоне. Но за его пределами ему пришлось искать новые способы справиться с повседневными трудностями.
Поднимаясь по карьерной лестнице UFC, что привело его к двум титулам чемпиона в среднем весе, Адесанья позаботился о том, чтобы быть готовым к возрастающему давлению и неизбежным последствиям выступлений на высочайшем уровне ММА. Недавно, выступая в подкасте Pound 4 Pound, Адесанья назвал два главных инструмента, которые помогли ему справиться с психологическим стрессом: психоделики и терапия.
«Перед боем с Перейрой в Майами я трижды принимал макродозы «грибов» в душе, и это помогло мне полностью сосредоточиться», — рассказал Адесанья. «Это другое ощущение. Я не погружаюсь слишком глубоко, скорее, я просто начинаю чувствовать себя. Чувствую себя глубже. Не знаю, предки это или что, но я ощущал себя на уровне, которого раньше никогда не испытывал, и написал на своем зеркале – сейчас уже не помню точно, что именно, но у меня есть видео – что-то вроде: „Величайшее возвращение в истории UFC, и его совершу я“».
«Я использую психоделики. Мне нравится время от времени менять свое состояние сознания, просто потому что я чувствую, что учусь, смотрю с разных точек зрения и снимаю шоры… Я чувствую себя таким уязвимым. Даже обычные съедобные продукты с каннабисом – ты можешь просто сидеть и глубоко погружаться в себя. Ты можешь проникнуть глубоко внутрь себя, если позволишь себе это через медитацию, и просто увидеть – черт возьми, всё это, что я когда-то вытащил наружу, оно просто сидит там. Оно накапливается».
Адесанья не уточнил, когда именно он принимал грибы на неделе перед UFC 287, когда он стремился вернуть себе титул в среднем весе, который Алекс Перейра, по прозвищу «Поатан», отобрал у него на UFC 281. Это была уже четвертая их встреча: Перейра выиграл дважды в кикбоксинге и первый раз в ММА, но в этот раз Адесанья наконец одержал победу над давним соперником нокаутом во втором раунде.
Задолго до этого судьбоносного боя Адесанья обратился к терапии, чтобы она помогла ему на его пути в UFC. Адесанья успешно дебютировал в промоушене в феврале 2018 года, нокаутировав Роба Уилкинсона во втором раунде, и, несмотря на все преимущества, которые принесла эта победа, он быстро понял, что ему чего-то не хватает, и начал посещать терапевта.
«Я вернулся домой, и послушайте, за свой дебют в UFC я заработал не 10+10 тысяч, как большинство», — сказал Адесанья. «Я получил шестизначную сумму, плюс бонус в 50 тысяч долларов сверху, украл шоу у главного боя [Йоэль Ромеро против Люка Рокхолда]. Я чувствовал, что именно я был звездой, все говорили обо мне, и я был, черт возьми, на вершине мира… А потом, блин, я приходил домой и просто морально падал. Я не понимал почему».
«Вот тогда я и начал ходить на терапию, потому что понял – не хочу говорить, что это было плохо, но это было плохо. Я думал: „Черт, я не должен грустить“. Чувствуешь вину за грусть. Почему у меня депрессия? После победы, после моего дебюта в UFC. И тогда я понял: дело в стимуляции. Тебе говорят: „Ты – мужик!“, то, это, камеры, свет, действие, все вокруг. А потом я возвращаюсь домой, мне нравится сидеть в темноте, в своей темной гостиной или комнате, просто расслабляться, и никакой стимуляции нет. Это как с кофе: сначала прилив сил от стимуляции, а потом, когда эффект проходит, наступает спад. Вот так же было и с моим духом».
Адесанья выиграл свои первые пять боев в UFC, включая победу решением над легендарным Андерсоном Сильвой, затем одержал классическую победу над Келвином Гастелумом (их поединок на UFC 236 скоро будет введен в Зал славы UFC), завоевав временный титул в среднем весе. Он нокаутировал чемпиона Роберта Уиттакера, объединив титулы, а затем провел пять успешных защит подряд.
Даже находясь на пике своей формы, он считает, что терапия помогала ему оставаться на земле и не поддаваться чрезмерной эйфории или унынию после боев.
«Инструменты, которые мне дала терапевт в то время, помогли мне понять, что делать, когда я возвращаюсь [домой], как приземлиться, как вернуться к своему распорядку дня, а не просто сидеть дома и беспричинно унывать», — сказал Адесанья.
«В жизни есть нечто большее, чем бои, и это то, что я всегда знал, всегда держал в уме и чего придерживался, потому что я не хочу стать одним из тех парней, которые, когда все закончилось, их пик прошел, и пора уходить, говорят: „Еще один бой. Мне нужен этот кайф“. Потому что некоторые люди не могут уйти из центра внимания, они становятся зависимыми от этого, от блеска».