Микроизмена: что это такое и почему это может разрушить ваши отношения?

Однажды поздно вечером, пролистывая ленту Instagram в поисках новых способов борьбы с бессонницей, я заметила, что бойфренд моей подруги активно комментирует фотографии различных девушек, оставляя сердечки и эмодзи. Меня это удивило. Не потому, что смайлик сам по себе является чем-то ужасным, а потому, что видеть, как знакомый мужчина оставляет приятные комментарии под фотографиями незнакомых девушек, пока его девушка, вероятно, ничего не подозревает, как-то невесело.

Современные технологии значительно размыли границы измены. Помимо физической измены, существует также эмоциональная, обмен интимными сообщениями, "подкаты" в личных сообщениях, лайки под фотографиями в купальниках, или удержание бывших партнеров "наготове" — все это теперь объединяется под термином "микроизмена".

Согласно большинству определений, микроизмена — это набор мелких, едва заметных действий, которые нарушают доверие в отношениях, не переходя грань физической близости. Обычно это то, что вы скрываете от партнера, потому что где-то в глубине души понимаете, что это неправильно. Это может быть переписка с кем-то с последующим удалением сообщений, флирт в личных сообщениях, использование приложений для знакомств "просто посмотреть", обмен номерами с кем-то на вечеринке. Проще говоря, это все те мелочи, которые вы, скорее всего, не стали бы делать, если бы ваш партнер стоял рядом и наблюдал.

Я помню, как впервые сама столкнулась с микроизменой, еще до того, как этот термин появился. Это было в конце отношений, которые, оглядываясь назад, нам обоим следовало бы закончить гораздо раньше. Однажды, лежа в кровати, я заметила новый значок на экране телефона моего тогдашнего партнера.

«Что это?» — спросила я.

«Эм, ничего», — ответил он.

Это было приложение Tinder.

Я выхватила телефон из его руки, и началась крупная ссора. В конце концов, он разрешил мне проверить приложение, потому что я пригрозила расставанием, и он хотел доказать свою невиновность.

«Я ни с кем не встречался», — умолял он.

Это было правдой; он действительно ни с кем не встречался. Но он всё равно был в Tinder, изучал варианты, вероятно, в поисках какого-то подтверждения того, что есть другие женщины, которые могли бы им заинтересоваться. Вскоре мы расстались.

Я не претендую на моральное превосходство; я сама была инициатором микроизмен (и даже настоящих измен).

Моим любимым приемом в прошлом было слишком близкое общение с бывшими партнерами, когда у меня уже был новый бойфренд. Даже когда отношения казались стабильными, мне было трудно полностью посвятить себя новому партнеру: «А что, если он уйдет? А что, если мне будет больно?» Даже если я ни с кем не встречалась, я полагалась на них эмоционально. Я обращалась к другим парням, когда мы с моим бойфрендом ссорились. Я не хотела изменять; в основном мне просто нужно было внимание и уверенность в том, что если мои текущие отношения рухнут, найдется кто-то, кто все еще будет меня хотеть.

В то время я могла убедить себя, что это технически не измена. Я ни с кем не спала. Я не ходила на тайные свидания. Но знал ли об этом мой партнер или нет, я подрывала что-то между нами.

Потому что каждый раз, когда вы ищете романтического или сексуального подтверждения вне ваших отношений, виртуально или лично, вы создаете отдельный маленький мир, которым, как думает ваш партнер, вы делитесь. Возможно, именно поэтому микроизмена ощущается так болезненно, даже когда отдельные действия кажутся незначительными. Дело не столько в самом сердечке-эмодзи, сколько в том, какой смысл оно несет.