Ретинол против гиалуроновой кислоты: что лучше для мелких морщин и увлажнения?

Ретинол — немного более сложный компонент. «Ретинол более целенаправлен», — поясняет доктор Замани. — «Я бы рекомендовал его тем, кто хочет бороться с ранним фотостарением, мелкими морщинами, неровной текстурой, пигментацией или акне. Важно не использовать самый сильный продукт. Лучший ретинол — это тот, который ваша кожа может переносить постоянно».

На часто задаваемый вопрос о том, когда стоит начинать его использовать, доктор Хаус советует: «Можно начать вводить его с середины до конца двадцатых годов для профилактики, а также в любом взрослом возрасте, когда беспокоит акне, текстура, пигментация или старение». Однако он подчеркивает, что есть исключения: «Его следует избегать во время беременности и кормления грудью, а также тем, у кого нарушен кожный барьер или есть активное воспаление — в таких случаях необходимо сначала стабилизировать кожу. Если вы проходите процедуру обновления кожи или лазерное лечение, ваш специалист, как правило, попросит вас приостановить использование ретинола заранее».

Можно ли использовать гиалуроновую кислоту и ретинол в одном уходе за кожей?

Гиалуроновую кислоту и ретинол не только можно использовать в одном уходе за кожей, но и их сочетание может быть полезным. Гиалуроновая кислота помогает бороться с потенциальным раздражением и сухостью, вызванными ретинолом. «Они могут отлично работать вместе», — говорит доктор Замани, в то время как доктор Хаус подчеркивает: «Они не конкурируют, они решают разные проблемы». Доктор Замани добавляет: «Ретинол поначалу может вызывать сухость, шелушение, покраснение или чувствительность, особенно при первом применении. Поддержание кожного барьера и гидратация могут сделать процесс гораздо более комфортным».

Это даже может привести к лучшим результатам. Доктор Хаус объясняет почему: «Большинство людей отказываются от ретинола из-за сухости, стянутости и шелушения в первые недели, а увлажнение напрямую уменьшает эти явления. Оно не снижает эффективность ретинола, а делает возможным его постоянное применение, что именно и определяет результат». Лучше всего использовать его как часть питательного многоступенчатого ухода, включающего увлажняющий крем, богатый церамидами, но об этом ниже.

В каком порядке лучше наносить эти ингредиенты?

Общее правило при наслаивании продуктов для ухода за кожей — наносить средства с более легкой текстурой, а затем с более плотной, или от самой легкой к самой насыщенной. Ретинол всегда следует применять вечером, как часть вечернего ухода, который, по словам доктора Замани, должен начинаться с очищения, затем нанесения увлажняющей сыворотки, ретинола, а затем увлажняющего крема. Доктор Хаус подчеркивает, что сыворотку с гиалуроновой кислотой следует наносить на «слегка влажную кожу и дать ей впитаться в течение одной-двух минут». Это очень важно, говорит он. «Одна деталь, которую люди упускают, — это временной интервал. Нанесение ретинола на действительно влажную кожу увеличивает проникновение и, следовательно, раздражение. Дайте гиалуроновой кислоте впитаться до тех пор, пока кожа не станет сухой на ощупь». Если ваша кожа плохо реагирует на ретинол, попробуйте «сэндвич-метод», который состоит из «слоя увлажняющего крема, затем ретинола, затем снова увлажняющего крема. Это замедляет проникновение и повышает комфорт, не снижая значимо результаты», — говорит доктор Хаус.

Доктор Замани подчеркивает, что когда в уходе присутствует ретинол, простая схема является ключевой. «Нет никакого смысла использовать пять активных ингредиентов в один вечер. Введение одного нового актива за раз позволяет понять, как ваша кожа реагирует».

Утром: очищение, гиалуроновая кислота, увлажняющий крем и SPF.

Что следует знать новичкам о ретиноле?

Есть пять факторов, которые следует учитывать при начале использования ретинола: концентрация, частота применения, побочные эффекты, ошибки и SPF.

• Концентрация: Начинайте с низкой и постепенно увеличивайте. «Ретинол от 0,1 до 0,3 процента вполне достаточен для начала, и нет никакого преимущества в переходе к самой высокой концентрации, которую вы можете найти», — говорит доктор Хаус. — «Постоянство при низкой концентрации всегда будет превосходить агрессивный продукт, используемый нерегулярно, потому что кожа не может его переносить». Однако доктор Замани хочет уточнить, что концентрация — это не все. «Формула, стабильность, система доставки и тип ретиноида — все это влияет как на эффективность, так и на переносимость». Обратите внимание также на ингредиенты, с которыми сочетается ретинол.
• Частота: В рамках вышеупомянутого постепенного подхода, два раза в неделю — хорошее начало для использования ретинола, постепенно увеличивая частоту по мере повышения толерантности кожи. «Начните с двух раз в неделю, затем переходите к каждому второму вечеру, а затем к ежедневному применению примерно за восемь-двенадцать недель, ориентируясь на реакцию кожи, а не на календарь», — подтверждает доктор Хаус.
• Побочные эффекты: Сухость, шелушение, покраснение и «чистка» (период обострения акне) — обычное явление при введении ретинола в уход, и они происходят «обычно в течение первых двух-шести недель», — говорит доктор Хаус. Но он хочет провести различие между этой «нормальной адаптацией» и «упорным жжением, отеком или значительным раздражением», что не является нормой, и в этом случае следует прекратить использование и проконсультироваться со специалистом.
• Ошибки: «Самые распространенные ошибки, которые я вижу, — это использование слишком большого количества продукта, начало использования каждый вечер, немедленное сочетание ретинола с несколькими другими потенциально раздражающими активными ингредиентами и предположение, что значительное покраснение или шелушение означает, что продукт работает лучше», — говорит доктор Замани. Вместо этого используйте количество продукта размером с горошину, избегайте сильных кислот и будьте последовательны. Доктор Хаус говорит, что одна из вещей, которую он замечает у пациентов, — это то, что они сдаются на третьей неделе «как раз перед тем, как он начинает работать». Обычно это происходит из-за ожидания мгновенных результатов. «Изменение текстуры и тона происходит примерно через 12 недель, но изменение коллагена занимает около шести месяцев и более».
• SPF: Эксперты подчеркивают, что SPF — это обязательное условие. «Если вы инвестируете в уход с ретинолом для улучшения фотостарения и пигментации, вы также должны защищать кожу от воздействия УФ-излучения, которое вызывает эти проблемы», — объясняет доктор Замани. — «Я рекомендую солнцезащитный крем широкого спектра действия каждое утро, независимо от того, используете ли вы ретинол на ночь». Это также важно, потому что ретинол делает кожу более чувствительной к солнечному свету и, следовательно, более склонной к ожогам.